Floating Left
Floating Left
Herbulgari ASLI 100% HERBAL Alami | Teruji Secara Klinis & Berkhasiat
Login
News
8 Februari 2016
Prediksi Kesehatan di Tahun Monyet Api
Tahun monyet api diprediksi akan muncul masalah besar tapi tidak mengakar. Artinya, masalah tersebut bisa diatasi dengan cepat. Jika tetap fokus, detail

29 Januari 2016
Indonesia gudang obat herbal
Indonesia disebut sebagai negara dengan biodiversitas atau keanekaragaman hayati terbesar kedua di dunia setelah Brasil. detail

23 Januari 2016
Sarapan "Oatmeal" Cepat Menurunkan Berat Badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, saatnya memulai makan oatmeal pada pagi hari. Mengapa demikian? detail

21 Januari 2016
Jangan Sembarangan Minum Obat Antibiotik
Antibiotik merupakan obat yang digunakan untuk mengatasi infeksi bakteri. Akan tetapi, penggunaan antibiotik tak boleh sembarangan. detail

20 Januari 2016
Kenali 5 Jenis Sakit Kepala
Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan datang kapan pun. Namun, sakit kepala seperti apa yang sering dialami? detail

» index berita

Berolahraga Buat Otak Awet Muda


29 Mei 2014

Berolahraga

www.herbulgari.net Ternyata otak juga mendapat manfaat dari kebiasaan olahraga. Sel-sel saraf di otak terbukti bisa dipacu pertumbuhannya lewat olahraga. Lansia yang rajin olahraga terbukti bisa menjawab tes psikologi dengan lebih baik.Sebagian besar orang memiliki jumlah sel saraf yang konstan saat dewasa. Ketika bertambah tua, sel-sel saraf perlahan mati.

Sampai pertengahan tahun 90-an para ilmuan berpikir bahwa kehilangan sel-sel saraf di otak itu tak mungkin tergantikan. Namun, percobaan pada hewan membalikkan asumsi itu dan membuktikan bahwa neurogenesis di otak dapat dipacu lewat olahraga.

Penelitian yang diterbitkan dalam Proceeding of the National Academy of Sciences menerapkan prinsip tadi pada manusia. Setelah berolahraga selama tiga bulan, semua responden tampak memiliki tunas-tunas sel saraf baru. Yang paling banyak adalah yang melakukan olahraga kebugaran kardiovaskular. Ini juga dipercaya merupakan hasil pengubahan stem cell atau sel punca menjadi sel-sel saraf yang fungsional.

“Sangat menarik untuk melihat efek olahraga terhadap manusia untuk pertama kalinya,” ujar Scott Small, ahli ilmu saraf dari Columbia University Medical Center, yang juga menulis laporan bersama Fred Gage dari Salk Institute Neurobiologi.

Langkah pertama untuk memahami proses itu adalah dengan mencari tahu sel otak mana yang baru tumbuh dan apakah itu bagian otak yang perlu diremajakan. Dalam eksperimen Small dan Gage, sel-sel saraf baru tumbuh di bagian otak yang berfungsi mengatur pembelajaran dan memori. Daerah ini membantu otak mencocokkan nama dan wajah, satu keterampilan yang sangat mungkin berkurang ketika kita beranjak tua.

Olahraga tampaknya merestorasinya menjadi lebih sehat dan muda. “Ini bukan soal memperlambat proses penuaan, tetapi mengembalikan kemudaan,” kata Arthur Kramer, psikolog dari University of Illinois, AS.

Hasil penelitian Kramer juga menunjukkan efek pada frontal lobes, bagian otak yang melakukan tugas eksekutif seperti membuat keputusan, merencanakan dan melakukan banyak pekerjaan (multitasking). Dengan teknologi pemindaian, ia menemukan frontal lobes membesar karena olahraga.

Dalam banyak penelitian sebelumnya ditemukan pria dan wanita usia 60-an dan 70-an tahun yang rajin jalan kaki atau olahraga aerobik lain mengalami perbaikan fungsi luhur. Mereka berhasil menjalani tes psikologi dengan baik, menjawab lebih banyak pertanyaan dengan akurat dan cepat.



Baca juga
8 Februari 2016
Prediksi Kesehatan di Tahun Monyet Api
Tahun monyet api diprediksi akan muncul masalah besar tapi tidak mengakar. Artinya, masalah tersebut bisa diatasi dengan cepat. Jika tetap fokus,

29 Januari 2016
Indonesia gudang obat herbal
Indonesia disebut sebagai negara dengan biodiversitas atau keanekaragaman hayati terbesar kedua di dunia setelah Brasil.

23 Januari 2016
Sarapan "Oatmeal" Cepat Menurunkan Berat Badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, saatnya memulai makan oatmeal pada pagi hari. Mengapa demikian?

21 Januari 2016
Jangan Sembarangan Minum Obat Antibiotik
Antibiotik merupakan obat yang digunakan untuk mengatasi infeksi bakteri. Akan tetapi, penggunaan antibiotik tak boleh sembarangan.

20 Januari 2016
Kenali 5 Jenis Sakit Kepala
Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan datang kapan pun. Namun, sakit kepala seperti apa yang sering dialami?

Search
Search:
Shopping Cart
shopping cart
Pembayaran
BCA

Rek BCA : 883-0812-700

A/n : Anton Octavianto


Mandiri

Rek Mandiri :

167-000-11-6666-8

A/n : Anton Octavianto


Western Union

A/n : Anton Octavianto

Jl. Pekayon Jaya No.8

Bekasi (west Java)

INDONESIA


Visa

Master Card

PayPal

Others